• faa6117ca9dd634900fcb75532de0adc.jpeg

    faa6117ca9dd634900fcb75532de0adc.jpeg

  • 989e2d135a1011027d957a2b1b190295.jpeg

    989e2d135a1011027d957a2b1b190295.jpeg

  • aca1b2c70fee69b3fe0ffd3523537aa4.jpeg

    aca1b2c70fee69b3fe0ffd3523537aa4.jpeg

  • e71ba5d6213f18320000fae17fa297de.jpeg

    e71ba5d6213f18320000fae17fa297de.jpeg

  • 4b8b5582b791e169a1e333d893887c47.jpeg

    4b8b5582b791e169a1e333d893887c47.jpeg

  • b43e79edb87a311c66e51755c8c71726.jpeg

    b43e79edb87a311c66e51755c8c71726.jpeg

  • 093a2a6f5587d3179fd2dd946fc3836d.jpeg

    093a2a6f5587d3179fd2dd946fc3836d.jpeg

  • 774cbf280d8b84e42814864ad84cc906.jpeg

    774cbf280d8b84e42814864ad84cc906.jpeg

prev next

matilde psykolog 315

Stressbehandling

Stress er nærmest en folkesygdom, som de fleste kender til. Det kan komme til udtryk på forskellig vis. Fx som hovedpine, hjertebanken, uro i kroppen, anspændthed, søvnløshed, tankemylder, hukommelsesbesvær mm. Hvis disse mønstre får rigtig fat videreudvikler stressen sig til angst og depression. Derfor er det vigtigt at tage stress symptomerne i opløbet. 

Ofte kommer symptomerne snigende over en længere periode, hvor man af forskellige årsager har været presset. Bag ved stressen ligger ofte et negativt tankemønster, som har været med til at presse en udover grænsen i den pågældende periode. Når et bestemt tankemønster er aktiveret i længere tid, skaber det dybere spor i vores neuro-netværk i hjernen. Dette spor fastholdes af de følelser, som er knyttet til tankemønstret. 

Min stressbehandling
Når jeg behandler stress, går jeg derfor ind og arbejder med både de følelser og tankemønstre, som stressmønstret er bygget op omkring. Først og fremmest bruger jeg hypnose som et redskab til at frigive nogle af de følelser, der fastholder mønstret. Derudover giver jeg nogle øvelser og redskaber, som kan hjælpe med at ændre tankemønstret. Disse øvelser arbejder sammen med hypnosen, så hvis du føler dig presset i en situation, har du redskaber til at afbalancere dig selv igen. Erfaring viser, at jo mere denne proces aktiveres jo hurtigere ændres stressmønstret sig i personligheden. 

Hypnosen i sig selv er normalt meget afstressende, og du kan ofte mærke, at du efterfølgende hviler i din krop på en helt anden måde. Desuden kan hypnosen frigive en masse anspændt energi, som tit giver sindet et løft. Derfor oplever mange af mine klienter gerne en følelse af at være høj efter hypnose.

Individuel eller gruppe terapi
Min behandling af stress kan enten ske ved individuel terapi sessions eller det kan foregå i grupper, hvor en gruppe på 4-6 stressramte personer mødes 5 gange, og hvor vi hver gang har en fælles session på 60-90 minutter, der sluttes af med hypnose.

Det er erfaringsmæssigt meget givende at benytte gruppesessions, da støtten og fællesskabet i gruppen er en ekstra bonus.

Autoriseret behandling
Da jeg er autoriseret psykolog, kan du ofte få din arbejdsgiver til at betale et forløb hos mig. Det fremmer din genoptagelse af arbejdet markant. Det er under alle omstændigheder en god investering i dit eget helbred, glæde og overskud.

Mange af de øvelser jeg giver dig i forløbet, kan du have glæde af resten af dit liv, da det bliver en måde, hvormed du kan regulere dig selv og skabe balance i krop og sind senere hen i livet om nødvendigt.      

Mere information

Hvis du vil vide mere, er du velkommen til at sende mig en sms, så ringer jeg dig op, når jeg har tid. Du kan også prøve at ringe eller skrive en e-mail. Jeg er lettest at træffe efter kl.14.30.

Kontakt mig på på telefon 2241 5055

Billeder af mine lokaler

*Ligesom med alt andet behandling og terapi kan resultatet variere fra person til person. 

Kontakt mig

 

Hvis du vil vide mere, er du altid velkommen til at kontakte mig på dette telefonnummer.

+45 2241 5055

Jeg er lettest at få fat på per SMS

Hvis jeg ikke træffes på telefonen, så prøv venligst min mail matilde@backontrack.dk

Med venlig hilsen
Matilde Matthison